Mejor Pollo al Limón al Horno con CalabacínAMP
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Este pollo al curry cremoso es una receta sencilla, aromática y muy agradecida para preparar entre semana. La clave está en dorar bien el pollo, cocinar las especias unos segundos para que desarrollen su aroma y dejar que la salsa reduzca a fuego suave.
Esta versión no pretende reproducir un curry regional concreto de India: es una receta casera inspirada en esos sabores, preparada con ingredientes fáciles de encontrar.
Preparación: 15 minutos
Cocción: 25 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Raciones: 4
Seca el pollo con papel de cocina y córtalo en dados de tamaño parecido. Pica la cebolla fina y machaca o pica los dientes de ajo.
Calienta una cucharada de aceite en una sartén amplia. Añade el pollo en una sola capa y dóralo durante 4-5 minutos, sin necesidad de cocinarlo por completo. Retíralo y resérvalo.
Añade el resto del aceite y cocina la cebolla a fuego medio durante 6-8 minutos, hasta que esté tierna. Incorpora el ajo, el curry, la cúrcuma y el comino. Remueve durante unos 30 segundos para despertar el aroma de las especias sin quemarlas.
Vuelve a incorporar el pollo. Añade la leche de coco y el caldo, mezcla y cocina a fuego medio-bajo durante 12-15 minutos. La salsa debe espesar ligeramente y el pollo tiene que quedar completamente cocinado.
Prueba y corrige de sal y pimienta. Si quieres una salsa más densa, deja reducir un par de minutos más sin tapa. Sirve con arroz basmati o arroz blanco y termina con cilantro o perejil.
El arroz basmati es el acompañamiento más sencillo. Para una comida más fresca, puedes añadir una ensalada india kachumberAMP. Si te gustan los sabores de coco y curry, también tienes nuestros muslos de pollo en salsa de coco y curryAMP. Y para cambiar completamente de estilo, prueba el pollo en adobo filipinoAMP.
Guarda el pollo al curry en un recipiente bien cerrado en el frigorífico y consúmelo en 2-3 días. Para recalentarlo, hazlo a fuego suave y añade una cucharada de agua si la salsa se ha espesado demasiado.
Sí, aunque el resultado será diferente. La nata aporta una salsa más láctea y menos aromática. Puedes usar nata para cocinar y ajustar la cantidad de caldo.
Añade cayena, chile en polvo o un poco de chile fresco junto con las especias, siempre de forma gradual.
Sí. Una vez frío, congélalo en un recipiente adecuado hasta unos 2-3 meses. Descongela en el frigorífico antes de recalentar.
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